Ostatnie artykuly

LifestylePsychologiaRozwój

Suma małych nawyków – wielki efekt

Jak się za wiele nie napracować i jednocześnie osiągnąć spektakularne efekty? Wydaje się to niemożliwe, a jednak ja z całą pewnością twierdzę, że jest to jak najbardziej możliwe! Z pomocą przychodzi metoda małych, codziennych nawyków. Ostatnio wszędzie głośno jest o książce “Make Your Bed” napisanej przez admirała amerykańskiej armii, która ...
LifestylePracaRozwój

Słowo roku 2018 – zmiana

Ach ten blog, ciągle mi z nim nie po drodze! Krótki opis moich planów na 2018 rok jednak zrobić sobie muszę. Ostatnio bardzo dużo się dzieje a pisanie do szuflady to nie to samo! Jeśli miałabym wybrać słowo na rok 2018, byłoby to słowo: zmiana. Czeka mnie w tym roku ...
PsychologiaRozwój

Rozważania o zmianach w życiu

W życiu nie ma nic na stałe Jeśli wydaje nam się że w życiu można mieć coś na stałe, że pewnych rzeczy nigdy się nie straci, że nigdy nie zmieni się nasze podejście do życia – to prawda – tylko nam się wydaje. Ludzie, rzeczy materialne, zdrowie – to wszystko ...
PsychologiaRozwój

Odpuszczanie a otoczenie i lęk przed zmianą decyzji

Bardzo wiele osób pisze i mówi ostatnio o tzw. letting go czyli mówiąc po polsku – odpuszczaniu. Co to dokładnie oznacza? Idąc przykładem sezonowym – tudzież świątecznym – letting got to odpuszczenie sobie harówy by przygotować jak najobfitsze święta – z jak największą ilością jak najlepszych potraw, wysprzątanym jak do ...
PsychologiaRozwój

Konsekwencja w działaniu i codzienne wybory

Konsekwencja w działaniu, dyscyplina i niepoddawanie się. Te trzy czynniki wpływają na to, czy osiąga się sukces w życiu czy nie. Do dziś ich w sobie nie wypracowałam, więc jestem wręcz skazana na porażkę! Czy możliwa jest jakakolwiek zmiana? Jasne, choć wymaga to znów: konsekwencji w działaniu, dyscypliny i niepoddawania ...
PsychologiaRozwój

Blogowy impas

Moja blogowa blokada trwa w najlepsze i ani myśli odpuścić. Od początku istnienia tego bloga mam wątpliwości jak  i czy w ogóle powinnam go prowadzić – serce krzyczy tak, rozum też, więc co jest nie tak? Dlaczego nic nie piszę, dlaczego nie działam tak jak to sobie zaplanowałam? Czego mi ...
PsychologiaRozwój

Nawracająca depresja a typ osobowości – skuteczna metoda na pozytywną zmianę

Trudno wrócić do pisania po długiej przerwie, jeszcze trudniej to zrobić podczas nawrotu depresji. Jednak nie poddaję się i działam. Trochę bez przekonania i chęci ale działam bo działanie to klucz do lepszego samopoczucia. Depresja towarzyszy mi od wielu lat i przez ten czas wypracowałam wiele bardzo efektywnych sposobów radzenia ...
LifestylePodróże

Santorini – przydatne wskazówki

Zobaczenie Santorini od dawna było moim marzeniem! Niezliczoną ilość razy oglądałam zdjęcia, układałam puzzle i oglądałam filmy z tą wyspą w tle. I zachwycałam się tym miejscem tak trochę nie do końca wierząc że kiedykolwiek zobaczę je na żywo… Niespodziewanie jednak to moje wspaniałe marzenie udało mi się spełnić w ...
PracaPsychologiaRozwój

Mentalność “od jutra” – jak pokonać odkładanie?

Posprzątać szafę, pozbyć się nienoszonych już rzeczy, umówić się na zdjęcie panoramiczne zębów, zrobić projekt nowej strony internetowej, umyć okna, przygotować plan posiłków na następny tydzień, sprzedać lokówkę, zapisać się na siłownię i znów regularnie trenować  – odkładam na potem zadania mniejsze lub większe, w większości na tyle małe że ...
Zdrowie

Jak terapia LDN uratowała mi życie

Jako dziecko cieszyłam się całkiem niezłym zdrowiem, jako nastolatka trochę gorszym ale też było nieźle. Po 22 roku życia zachorowałam na chorobę której lekarzom nie udawało się ani do końca zidentyfikować ani nawet podleczyć – o wyleczeniu nie mówiąc. Ta choroba staczała mnie w otchłań z której w pewnym momencie ...