Ostatnie artykuly

PracaPsychologiaRozwój

Mentalność “od jutra” – jak pokonać odkładanie?

Posprzątać szafę, pozbyć się nienoszonych już rzeczy, umówić się na zdjęcie panoramiczne zębów, zrobić projekt nowej strony internetowej, umyć okna, przygotować plan posiłków na następny tydzień, sprzedać lokówkę, zapisać się na siłownię i znów regularnie trenować  – odkładam na potem zadania mniejsze lub większe, w większości na tyle małe że ...
Zdrowie

Jak terapia LDN uratowała mi życie

Jako dziecko cieszyłam się całkiem niezłym zdrowiem, jako nastolatka trochę gorszym ale też było nieźle. Po 22 roku życia zachorowałam na chorobę której lekarzom nie udawało się ani do końca zidentyfikować ani nawet podleczyć – o wyleczeniu nie mówiąc. Ta choroba staczała mnie w otchłań z której w pewnym momencie ...
PsychologiaRozwój

Autopsychoterapia – moja blogowa psychoterapia

Na początek przyznam Wam się do czegoś szokującego: przez prawie 10 lat cierpiałam na depresję, bezsenność, nerwicę i zaburzenia lękowe. Gdzieś tam momentami przewijała się nawet fobia społeczna. Niektóre lata były dla mnie łatwiejsze, inne były bardzo trudne, jednak dziś mogę powiedzieć wprost: POKONAŁAM TE PROBLEMY! Takie czasy, że niestety ...
UrodaZdrowie

Mentalność grubasa – jak się jej pozbyć. Mój przykład

Znów to samo! Wczoraj trening, a dziś przy okazji zakupów spożywczych kupiłam 10 Tiki Taków! Nie powstrzymałam się i zjadłam 4 czekoladki na raz. Znowu! Znowu dały mi się we znaki moje złe nawyki i “mentalność grubasa”. Od kilku lat tyję. 1-2kg na rok, ale tyję. W tej chwili przy ...
Podróże

Podróż do Rzymu – wskazówki

Rzym ma tyle uroku, że za każdym razem gdy tam przyjeżdżam, poświęcam dobrą chwilę, by zebrać z podłogi szczękę – z wrażenia i szoku, że jest tam tak pięknie! Te zabytki – bo Rzym to jeden wielki zabytek! Ta pogoda! Ta kawa! To tiramisu! Ten hałas! Absolutnie wszystko mnie tam ...