Ostatnie artykuly

PsychologiaRozwój

Co robić gdy wszystko się wali

Każdemu z nas zdarzył się przynajmniej raz życiu taki moment, że coś jakimś dziwnym sposobem zaczęło iść naprawdę źle – w pracy, w biznesie, zdrowiu, w związku – jakaś część naszego życia okropnie się posypała. Wydaje nam się, że gorzej być nie może, że z jednym problemem mamy już wystarczająco ...
PsychologiaZdrowie

Podstawowa terapia depresji – 10 prostych kroków

Kolejny poranek po nieprzespanej, pełnej koszmarów nocy to zapowiedź kolejnego zmarnowanego dnia, to następny odłamek szkła wbity w serce gdy widzisz minę bliskiej osoby którą znów zawiodłeś. To ciągłe rany, które ona codziennie na nowo Ci zadaje – bo z depresją łatwo jest przegrywać każdego dnia od nowa. I cóż ...
PsychologiaRozwój

Lepiej “jakoś” czy wcale – o dążeniu do perfekcji

Lepiej “jakoś” czy wcale? Skąd taki tytuł posta? Coraz częściej rozmyślam nad pewnym paradoksem mojego życia – próbując dojść do perfekcji (w różnych dziedzinach mojego życia) często blokowałam się i nie osiągałam konkretnych rezultatów. Same próby bycia idealną sprawiały, że mój zapał gasł szybciej niż zapałka w deszczu, a zawód ...
PracaZdrowie

Zdrowa praca przy komputerze

Zdrowa praca przy komputerze? Tytuł posta dzisiaj dość przewrotny, bo wszyscy wiemy, że akurat ten rodzaj pracy do najzdrowszych nie należy. Związane to jest z kilkoma czynnikami, z których najbardziej szkodliwym dla zdrowia i samopoczucia jest długotrwałe siedzenie. Rzecz jasna nie tylko ono odpowiada za wysoką szkodliwość pracy przy komputerze. ...
PsychologiaRozwój

Pułapka najlepszego momentu

Nowa dieta od poniedziałku, bo przecież weekend i to nie jest dobry moment by zacząć, tkwienie w nielubianej pracy, bo plan założenia własnej firmy wciąż się klaruje (a przecież wszystko musi być idealnie dopracowane!), planowanie przez cały rok wyjazdu na wakacje, bo weekend odpoczynku to za mało… A potem dietę ...
Rozwój

Nowe życie – nowy blog

… Pewnego lutowego wieczoru pomiędzy wysyłaniem oferty do klienta a nadzorowaniem pracy pana wymieniającego cargo w kuchni poczułam, że nie wytrzymam już ani chwili dłużej z napisaniem pierwszego postu na mój nowy blog, który w momencie gdy to piszę nawet jeszcze fizycznie nie istnieje. Znaczy się, mam już nazwę, domenę, ...