Tag: psychologia

Psychologia

Motywacja w depresji – metoda kotwicy

Nadszedł czas ciemnych, mało słonecznych dni. Ten okres, jak i czas późniejszy – po zimie, to okres w ...
LifestylePsychologiaRozwój

Suma małych nawyków – wielki efekt

Jak się za wiele nie napracować i jednocześnie osiągnąć spektakularne efekty? Wydaje się to niemożliwe, a jednak ja ...
PsychologiaRozwój

Autopsychoterapia – moja blogowa psychoterapia

Na początek przyznam Wam się do czegoś szokującego: przez prawie 10 lat cierpiałam na depresję, bezsenność, nerwicę i ...
PsychologiaZdrowie

Podstawowa terapia depresji – 10 prostych kroków

Kolejny poranek po nieprzespanej, pełnej koszmarów nocy to zapowiedź kolejnego zmarnowanego dnia, to następny odłamek szkła wbity w ...
PsychologiaRozwój

Pułapka najlepszego momentu

Nowa dieta od poniedziałku, bo przecież weekend i to nie jest dobry moment by zacząć, tkwienie w nielubianej ...